こんにちは(^^)百合草です

今日は首のお話!

首が回らない〜借金などが多くてやりくりができない状態。それは借金などで精神的に追い詰められると、首の周りの筋肉がかたくなり、動くはずの首も動かなくなる

心の状態が体に現れています

と言うことは、その逆も有り

普段から首がよく回るケアをして、首が回らなーい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)なんて事が起こらないようにしましょう♡

それではまず、首をゆっくり右回り左回り

今の回り具合を覚えておきます

次に鎖骨の内側に中指を置いて、肩を前と後ろにグルグル!鎖骨を動かします

次に腰に手を置いて、腕を鳥の羽のようにバタバタ!肩甲骨を動かします

終わったらもう一度、首を回します

最初の時と回り具合に違いはありましたか?じっくり感じてみて下さいね♡

毎日のケアで首が回らなーい・・・からは、さようなら(^^)

首の回りが良くなれば、血行もよくなりお顔もツヤツヤ、むくみも取れて小顔!

 

健美同根!!!健康と美の根は同じ♡

こんな楽しいセルフケアも飛び出す、ゆるぽかボディメイクふるりです