こんにちは(^^)百合草です

みなさん体、動かしてますか?

仕事が忙しくて〜家事が忙しくて〜そんな暇ないない

それより、ゆっくり休みたいよ

なんて、もったいない(^^)実は体を動かした方が楽なんです。やる気も出てきます。座ってる時間が長いと寿命が短くなる〜ってデータもでてきましたよ

簡単・時短にできる効果的なセルフケア❗️でも1人だと三日坊主・・・を、みんなでワイワイ楽しくやってしまうイベントです⬇︎

https://www.facebook.com/events/1455240957878290/?ti=icl

運を動かしに(運動)〜お越しください